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Ragazza in meditazione in treno

Trasforma il tempo del viaggio in tempo di benessere: i consigli per vivere meglio e senza stress

Prevenire stress e problemi di salute legati alla routine dei pendolari: è questo il cuore del progetto. Troverai i consigli dei ricercatori e delle ricercatrici dell'Università di Bologna, formulati per essere semplici ed efficaci. Perché non è mai troppo tardi per scoprire come prenderti cura di te, anche mentre viaggi.

Movimento per stare bene

I benefici per il corpo e la mente

Salute nel piatto

Mangiare sano per vivere meglio

Mente in viaggio

Aiuta la tua mente a restare calma e stabile

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